Начало теста
Это дающий, любящий, мягкий и чувствительный человек. Голуби нуждаются в любви, от нее зависит их счастье и безопасность, и ради нее они готовы даже на самопожертвование.
Голуби во многом - слабаки и мямли. Они готовы сделать все для других и чаще всего то, что они втайне хотят, чтобы другие сделали для них. Прямо попросить или потребовать то, что им нужно, они или боятся, или не умеют.
Слишком добры и уступчивы - оттого, что трусливы.
Голуби живут мечтой найти человека, который угадывал бы их желания и понимал бы их с полуслова. Не встречая такого, часто оказываются разочарованными. Они вообще уделяют мечтам и переживаниям слишком много времени, вместо того чтобы заняться чем-то серьезным.
Голубь чаще играет второстепенные роли, способствуя подъему наверх других. Это не потому, что Голуби в чем-то неполноценны, но просто они себя лучше чувствуют за троном, а не на нем. Брать на себя инициативу и ответственность побаиваются, чувствуют себя в роли лидера очень неуверенно. Голуби зависимы от мнения окружающих и преданы предмету обожания.
Голуби страдают от мелочей, часто суеверны. Легкие, миролюбивые Голуби укрощающе действуют на темпераментных и агрессивных людей. Свою собственную злость они направляют на себя, часто теряют здоровье, простужаются, теряют кошельки и режут себе пальцы вместо колбасы.
Вам нужно взрослеть и становиться более самостоятельным, начинать жить своей жизнью, зачастую вопреки ожиданиям окружающих. Нужно учиться быть человеком для себя, а не человеком для других. Вы имеете право быть самим собой. Вам надо разрешить себе многое из того, что пока для вас внутренне не дозволено. Это не значит, что вы должны становиться плохим человеком, но то доброе, которое в вас имеется в большом количестве, должно быть надежно защищено.
Упражнения
1. Упражнение «Не-улыбка».
Улыбка - это хорошо, она всегда вас красит, но в том-то и дело, что вас и «давят» на улыбку: улыбнулись - значит, сказали «Да». А вы уверены, что это всегда самый правильный ответ?
Чтобы стать «более свободным» человеком, научитесь не улыбаться в ответ на улыбку, обращенную к вам. Разрешите себе быть и сумрачным и серьезным.
2. Упражнение «Нет».
Вам трудно говорить «Нет» - вы не хотите огорчать человека, ведь он может обидеться или рассердиться на вас. Так вот, вы должны научиться говорить «Нет» спокойно и решительно. Во-первых, вы имеете на это право, во-вторых, такое «Нет» воспринимается нормально.
3. Упражнение «Захват инициативы».
Учитесь захватывать инициативу в разговорах и делах.
4. Упражнение «Нестандартные поступки».
На автобусной остановке, к примеру, принято только спокойно стоять, но вам холодно - попрыгайте или сделай зарядку. Окружающие будут смотреть на вас как на ненормального? - Во-первых, они не правы, а во-вторых, какое вам дело до их взглядов и оценок?
5. Упражнение «Губа».
На улице или в транспорте немного приподнимите верхнюю губу, обнажая десны и зубы, и ваше лицо начнет приобретать неприятное выражение. Разрешите себе быть с таким некрасивым, неприятным лицом. Упражнение хорошо тем, что вы можете регулировать «уровень напряжения» .
6. Упражнение «Свобода голоса и мнений».
Учитесь говорить громко и уверенно, чаще высказывайтесь категорично.
7. Упражнение «Наведи порядок»!
Возьмите себе за правило наводить порядок в магазинах и других службах сервиса, где сервиса пока нет. Разрешите себе делать замечания работникам торговли и службы быта.
8. Упражнение «Свобода отрицательных эмоций».
Чаще, свободнее выражайте свои отрицательные эмоции в адрес окружающих или просто в пространство.
9. Упражнение «Свобода обвинений».
Учитесь в ответ на обвинения немедленно переходить в атаку и встречно обвинять самому, а то и вовсе не ждите, когда начнут нападать на вас: начинайте с обвинений сами.
10. Упражнение «Подарю тебе оценку».
Не ждите, чтобы ваши действия и вас оценили, оценивайте сами, совершая нестандартные поступки, наблюдайте за реакциями окружающих. Сделайте вывод, что далеко не все из них будут адекватны и умны. Сделали ошибку и кого-то подвели - не переживайте, а понаблюдайте, как на вашу ошибку отреагирует этот человек.
Голуби во многом - слабаки и мямли. Они готовы сделать все для других и чаще всего то, что они втайне хотят, чтобы другие сделали для них. Прямо попросить или потребовать то, что им нужно, они или боятся, или не умеют.
Слишком добры и уступчивы - оттого, что трусливы.
Голуби живут мечтой найти человека, который угадывал бы их желания и понимал бы их с полуслова. Не встречая такого, часто оказываются разочарованными. Они вообще уделяют мечтам и переживаниям слишком много времени, вместо того чтобы заняться чем-то серьезным.
Голубь чаще играет второстепенные роли, способствуя подъему наверх других. Это не потому, что Голуби в чем-то неполноценны, но просто они себя лучше чувствуют за троном, а не на нем. Брать на себя инициативу и ответственность побаиваются, чувствуют себя в роли лидера очень неуверенно. Голуби зависимы от мнения окружающих и преданы предмету обожания.
Голуби страдают от мелочей, часто суеверны. Легкие, миролюбивые Голуби укрощающе действуют на темпераментных и агрессивных людей. Свою собственную злость они направляют на себя, часто теряют здоровье, простужаются, теряют кошельки и режут себе пальцы вместо колбасы.
Вам нужно взрослеть и становиться более самостоятельным, начинать жить своей жизнью, зачастую вопреки ожиданиям окружающих. Нужно учиться быть человеком для себя, а не человеком для других. Вы имеете право быть самим собой. Вам надо разрешить себе многое из того, что пока для вас внутренне не дозволено. Это не значит, что вы должны становиться плохим человеком, но то доброе, которое в вас имеется в большом количестве, должно быть надежно защищено.
Упражнения
1. Упражнение «Не-улыбка».
Улыбка - это хорошо, она всегда вас красит, но в том-то и дело, что вас и «давят» на улыбку: улыбнулись - значит, сказали «Да». А вы уверены, что это всегда самый правильный ответ?
Чтобы стать «более свободным» человеком, научитесь не улыбаться в ответ на улыбку, обращенную к вам. Разрешите себе быть и сумрачным и серьезным.
2. Упражнение «Нет».
Вам трудно говорить «Нет» - вы не хотите огорчать человека, ведь он может обидеться или рассердиться на вас. Так вот, вы должны научиться говорить «Нет» спокойно и решительно. Во-первых, вы имеете на это право, во-вторых, такое «Нет» воспринимается нормально.
3. Упражнение «Захват инициативы».
Учитесь захватывать инициативу в разговорах и делах.
4. Упражнение «Нестандартные поступки».
На автобусной остановке, к примеру, принято только спокойно стоять, но вам холодно - попрыгайте или сделай зарядку. Окружающие будут смотреть на вас как на ненормального? - Во-первых, они не правы, а во-вторых, какое вам дело до их взглядов и оценок?
5. Упражнение «Губа».
На улице или в транспорте немного приподнимите верхнюю губу, обнажая десны и зубы, и ваше лицо начнет приобретать неприятное выражение. Разрешите себе быть с таким некрасивым, неприятным лицом. Упражнение хорошо тем, что вы можете регулировать «уровень напряжения» .
6. Упражнение «Свобода голоса и мнений».
Учитесь говорить громко и уверенно, чаще высказывайтесь категорично.
7. Упражнение «Наведи порядок»!
Возьмите себе за правило наводить порядок в магазинах и других службах сервиса, где сервиса пока нет. Разрешите себе делать замечания работникам торговли и службы быта.
8. Упражнение «Свобода отрицательных эмоций».
Чаще, свободнее выражайте свои отрицательные эмоции в адрес окружающих или просто в пространство.
9. Упражнение «Свобода обвинений».
Учитесь в ответ на обвинения немедленно переходить в атаку и встречно обвинять самому, а то и вовсе не ждите, когда начнут нападать на вас: начинайте с обвинений сами.
10. Упражнение «Подарю тебе оценку».
Не ждите, чтобы ваши действия и вас оценили, оценивайте сами, совершая нестандартные поступки, наблюдайте за реакциями окружающих. Сделайте вывод, что далеко не все из них будут адекватны и умны. Сделали ошибку и кого-то подвели - не переживайте, а понаблюдайте, как на вашу ошибку отреагирует этот человек.
0 коммент.:
Отправить комментарий